Nuevo paso a paso Mapa pausas activas para adolescentes
Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Las pausas activas aportan muchos beneficios: nos permiten hacer un descanso, cambiar de postura y estirar para luego retomar la actividad gremial”.Al inhalar y exhalar a través de la nariz, los estu